Méditation guidée
La méditation offre un sentier pouvant nous guider vers une pratique d'intériorisation et nous permettre d'aborder notre vie et ses défis différemment.
Les séances de méditation guidée vous proposent un moment d'arrêt et de quiétude vous permettant de découvrir la méditation. Ces rencontres favorisent la présence à soi et au corps et contribuent à calmer l'esprit. Chaque cours débute par un moment de détente, offre des périodes de silence et de contemplation, des conseils simples et pratiques, mais surtout l'occasion de s'entraîner à la pratique de la méditation.
Venez méditer en toute simplicité !
Aussi à l'horaire : cours de yoga-méditation
Instructeurs
Lisa Corbeil, M.A., est psychologue, conférencière et formatrice se spécialisant en psychologie de la santé. Son expérience de plus de 8 ans en psycho-oncologie et sa formation en psychologie transpersonnelle l'ont amenée à intégrer à sa pratique professionnelle divers exercices de relaxation, de méditation et de visualisation visant à améliorer la qualité de vie de ses clients et à soutenir le processus thérapeutique. À travers le cours de méditation guidée elle vise à offrir un moment d'arrêt et d'intériorisation ainsi que des exercices dynamiques pratiques pouvant s'intégrer aisément à la vie quotidienne.
Laëtitia Betton, ND.A., est naturopathe, lithothérapeute et possède une formation d'accompagnatrice à la naissance en plus d'être conférencière, co-auteure et formatrice en lithothérapie. Laëtitia intègre la méditation depuis plusieurs années dans son propre cheminement de croissance personnelle. À travers le cours de méditation guidée elle vise à offrir un moment d'arrêt et d'intériorisation ainsi que des exercices dynamiques pratiques pouvant s'intégrer aisément à la vie quotidienne. Une introduction à la méditation accompagnée des pierres et des cristaux sera intégrée au programme de son cours.
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