Cours de Tai chi
Note : Les cours de Tai chi ont été temporairement remplacés par de nouveaux cours de Qigong étant donné la plus forte demande pour cette discipline. Il n'est pas exclu que le Tai chi revienne à l'horaire dans une session future.
Dérivé des arts martiaux, le tai chi est une discipline corporelle d'origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Le tai chi met aussi l'accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Le cours de tai chi offert consistera en la premiere partie de l'enchaînement des 108 mouvements de style Yang, tel que revue par Moy Lin Shin, accompagné de mouvements de fondation (se rapprochant du Qi Gong) et méditation.
Instructeur
François Bibeau possède aujourd'hui 20 ans d'expérience dans l'enseignement des arts Taoïstes. Il enseigne d'abord le Tai Chi Chuan, et poursuit quelques années plus tard avec l'enseignement du Qi Gong sous diverses formes. Il exerce aussi en pratique privée (Qi Gong médical) depuis bientôt 15 ans. Sa pratique et son enseignement se veulent toujours plus inclusifs, s'inspirant de différentes sources pour sans cesse approfondir son art.
Tai chi à la Clinique Atma
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