Session Printemps 2013
Lundi 1 avril au samedi 29 juin (13 semaines)
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
| 9h15 - 10h30 *Qigong GRATUIT* Voir encadré ci-bas |
9h - 10h15 Yoga prénatal Isabelle |
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| 10h45 - 12h00 Qigong Vitalité François |
10h30 - 12h Yoga doux Isabelle |
10h30 - 12h Yoga thérapeutique Isabelle |
10h30 - 11h45 Yoga 1-2 Isabelle |
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| 13h - 14h15 *Yoga GRATUIT* Voir encadré ci-bas |
12h - 13h15 Yoga débutant Isabelle |
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| Cours remis à l'automne Gym. Holistique |
13h30 Ateliers thématiques Yoga, Qi gong... Différent à chaque semaine |
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| 18h15 - 19h30 Yoga prénatal Lucie |
18h30 - 19h45 Yoga dynamique Marie-Pierre |
18h - 19h15 Yoga débutant Isabelle |
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| 19h45 - 21h Qi gong - Étirement des méridiens François |
19h30 - 20h45 Yoga tous niveaux Isabelle |
19h30 - 20h45 Qi gong Zhi Neng Niv. 3 - François |
L'horaire peut changer sans préavis.
Horaires des sessions
d'ÉTÉ et d'AUTOMNE 2013
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Comment s'habiller et quoi apporter ?
- Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
- Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que la Gymnastique Holistique. Quelques tapis sont disponibles sur place et pourront être utilisés par les nouveaux élèves pendant leurs premières scéances. Idéalement, il est préférable d'apporter une grande serviette de bain pour recouvrir le tapis de sol que nous fournissons à ceux qui ne possèdent pas leur propre tapis de yoga.
- Une bouteille d'eau est conseillée autant pour le Yoga, le Qi gong que la Gymnastique Holistique.
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