Yoga prénatal et maman-bébé (postnatal) | Yoga prenatal Longueuil

Yoga prénatal à Longueuil (Rive-Sud)

- Section maternité, enfant, bébé -

Yoga prénatal

Le yoga prénatal est destiné aux femmes enceintes, dès le début du 2e trimestre jusqu'à la toute fin de la grossesse. C'est un moment privilégié pour prendre contact avec son corps en changement et la vie qui s'y développe, pour se centrer et s'accueillir dans cette étape importante de sa vie. Les cours de yoga prénatal comprennent des postures pour préparer le corps à l'accouchement et pour soulager les maux communs de grossesse, des exercices de relaxation et de respiration. Le tout visant à donner à la femme la confiance, l'intuition et la force intérieure nécessaire pour s'ouvrir à la naissance de son enfant.

Plus d'information sur les tous cours offerts à la Clinique Atma en plus du yoga prénatal
Horaire cours de yoga prénatal
Yoga prenatal
Yoga prénatal à la Clinique Atma

« C'est lors de ma première grossesse que j'ai découvert ma passion pour le yoga et que j'ai su que j'allais me consacrer à son enseignement. Lors de la naissance de mon second enfant, j'ai pu mettre en valeur les nombreux outils que le yoga m'avait apportés et vivre une expérience entièrement naturelle en maison de naissance. Cette puissante expérience m'a amenée à vouloir partager aux futures mamans comment la pratique du yoga prénatal peut les aider à découvrir et à utiliser leurs propres ressources intérieures pour vivre pleinement et sereinement leur maternité. »

Isabelle, professeure de yoga prénatal

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Yoga maman-bébé (postnatal)

Ce cours n'est pas à l'horaire pour le moment.

Une activité amusante et relaxante qui renforce le lien et la confiance entre bébé et maman. Les exercices pour maman, tout en faisant participer bébé s'il est d'humeur ou s'il ne dort pas, visent à redonner du tonus au plancher pelvien ainsi qu'aux abdominaux et aident à soulager les tensions au niveau du dos, du cou et des épaules. Bébé pourra lui aussi expérimenter quelques postures de yoga qui encourageront son développement moteur et pourra profiter d'un petit massage de sa maman pour se détendre. Bébé et maman peuvent commencer les cours de huit à dix semaines après l'accouchement et continuer jusqu'à ce que bébé rampe activement.

Cours sur réservation seulement (pas de carte)

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Isabelle Cloutier, professeure de yoga prénatal et postnatal

 

Galerie photo

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Contact

450.332.6060
46 Le Moyne Ouest,
Vieux-Longueuil
(Québec) J4H 1V3