Horaire des cours de yoga, qigong et pilates à Longueuil

Horaire des cours de yoga, qi gong Longueuil

(450) 332.6060

 

Quand pourrais-je débuter un cours ?

À tout moment !
Il n'est pas nécessaire d'attendre le début d'une prochaine session.
Les sessions servent à définir les horaires et les thématiques de cours.

Tous les cours ont une durée de 1h15

(À moins d'indication contraire spécifique sur l'horaire)

 

 

Session AUTOMNE 2018

Mardi 4 septembre au samedi 22 décembre (16 semaines)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

9h
Yoga Vibratoire
Isabelle C.
9h
Pilates
mise en forme

Iliana
    9h
Stretching
Iliana
9h **
Yoga Prénatal
(aussi mardi 19h30)
Isa B.
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
10h30
Yoga et conscience corporelle
Sarah
10h15 (21 nov. congé)
Méditation et
pleine conscience

Lionel
9h
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle C.
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
9h10**
Yoga Rondeurs
Suzanne
  10h45
Qigong
vitalité

François
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
Téléchargez
l'horaire
cours de yoga
10h30
Yoga
Tous Niveaux

Isa B.
13h30
Yoga Anti-Stress
Candace
  12h
Pilates stretching
Stéphanie #
  12h
Pilates ballon
Stéphanie #
12h15-13h15
Piyoga intermédiaire
Stéphanie / Laetitia #
15h
Yoga thérapie pour
cancer du sein

GRATUIT : FCSQ
  14h15
Yoga thérapie pour
cancer du sein

GRATUIT : FCSQ

essere.ca pilates yoga

Le Centre Essere et
la Clinique Atma s'associent !

Bienvenue à Stéphanie, Laetitia et Roxane
de Essere qui donneront leurs mêmes cours
habituels dans les locaux Atma dès septembre.
Ces cours (avec #) sont ouverts à tous.

12h15
Méditation
thérapeutique

Dates : 15+29 sept.,
13+27 oct., 10+24 nov.,
1+8 déc.
(expérience suggérée)
Lionel
   
17h15 - 18h15
Barre / Pilates
débutant

Roxane #
Les cours ont aussi lieu lors des jours fériés
(Lundi 8 octobre)

16h (congé 19 déc.)
Barre / Pilates
intermédiaire

Laetitia #

 
18h10
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
18h
Yoga
Rondeurs

Julie
18h
Pilates Fit
Iliana
     
18h30-19h30
Pilates intermédiaire
Stéphanie #
18h30
Méditation et
pleine conscience

Lionel
18h10
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
17h30 (congé 20 déc)
Pilates stretching
Laetitia #

Vendredi + Samedi
Ateliers spécifiques

Plusieurs sur contribution volontaire !

Prochains ateliers à l'horaire

ateliers yoga meditation
19h40
Qigong Wu Dang
François
19h30FE
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Cynthia
19h30
Stretching
Iliana
18h30
Yoga flow
tous niveaux

Sylvie
19h40
Pilates Fit
(chaussures sport svp)
Stéphanie #
20h
Piyoga
tous niveaux

Iliana
19h40
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle C.
19h
(22 nov. congé)
Qigong Zhi Neng
François

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours (**)
**Cartes promotionnelles de 5 cours à 50$ non valides pour les femmes enceintes ou le cours de yoga rondeurs du samedi.
L'horaire et les prix peuvent changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.

 

Places disponibles

6 places et plus
disponibles
4 à 5 places
disponibles
1 à 3 places
disponibles
COMPLET

L'horaire est mis à jour quotidiennement. - Les couleurs sont en fonction du nombre d'inscriptions régulières.

Pas de réservation, pas de complication !
Cours en VERT sur l'horaire : place assurée à 99,9 %
Élèves à la carte : Si vous vous présentez à un cours en VERT qui s'est comblé à la dernière minute et affiche complet,
nous vous offrirons un cours additionnel GRATUIT. (Ça arrive moins d'une fois par année !)

La priorité des places sera donnée aux personnes inscrites aux cours réguliers.
Les élèves à la carte pourront ensuite se joindre à un cours selon les places restantes.
Les élèves de cours réguliers manqués à reprendre pourront assister s'il reste des places.

 

Session HIVER 2019

Lundi 7 janvier au samedi 20 avril (15 semaines)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

9h (régulier 14 jan)
Yoga Vibratoire
Isabelle C.
9h
Pilates
mise en forme

Iliana
  9h
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle C.
9h
Stretching
Iliana
9h **
Yoga Prénatal
(aussi mardi 19h30)
Isa B.
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
10h30 (régulier 15 jan)
Yoga et conscience corporelle
Sarah
10h15
Méditation et
pleine conscience

Lionel
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
10h15 (régulier 18 jan)
Méditation pleine
conscience et santé globale
Lionel
9h10**
Yoga Rondeurs
Suzanne
  10h45
Qigong
vitalité

François
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
  10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
10h30
Yoga
Tous Niveaux

Isa B.
13h30
Yoga Anti-Stress
Candace
Téléchargez
l'horaire
cours de yoga
12h
Pilates stretching
Stéphanie #
  12h
Pilates ballon
Stéphanie #
10h45 (régulier 19 jan)
Yoga étirements
Nathalie
15h
Yoga thérapie pour
cancer du sein

GRATUIT : FCSQ
  14h15
Yoga thérapie pour
cancer du sein

GRATUIT : FCSQ
14h30 (régulier 17 jan)
Yoga avec
thématique

Isabelle C.
Les cours ont aussi lieu
lors des jours fériés
(Vendredi Saint 19 avr.)
12h15-13h15
Piyoga intermédiaire
Stéphanie / Laetitia
17h15-18h15 Pilates
de couché à debout

Roxane (régulier 14 jan)
  ***Cours DÉCOUVERTE GRATUITS***
la première semaine (sur inscription).
Vérifiez que votre cours RÉGULIER
débute bien la première semaine.
  12h30
Méditation
thérapeutique

Dates : 12+26 jan,
9+23 fév, 9+23 mars
6+20 avril.
(expérience suggérée)
Lionel
18h10
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle C.
18h (régulier 15 jan)
Piyoga
tous niveaux

Iliana
18h (régulier 16 jan)
Pilates Fit
Iliana
   
18h30-19h30
Pilates intermédiaire
Stéphanie
18h15 (régulier 15 jan)
Yoga
Rondeurs

Julie
18h10
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle C.
18h-19h10
(régulier 17 jan)

Yoga flow
tous niveaux
Sylvie

Vendredi + Samedi
Ateliers spécifiques

Plusieurs sur contribution volontaire !

Prochains ateliers à l'horaire

ateliers yoga meditation
19h40
Qigong Étirement
des méridiens

François
19h30FE
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Cynthia
19h30
Stretching
Iliana
19h20
Yoga débutant
Sylvie
19h40 (sur inscription)
Pilates Fit
(chaussures sport svp)
Stéphanie
19h45
Méditation et
pleine conscience

Lionel
19h40 (régulier 16 jan)
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle C.
19h30
Qigong Zhi Neng
François

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours (**)
**Cartes promotionnelles de 5 cours à 50$ non valides pour les femmes enceintes ou le cours de yoga rondeurs du samedi.
L'horaire et les prix peuvent changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.

 

« Cours découverte » GRATUITS

Veuillez noter que les « cours découverte » sont sur inscription seulement.
L'horaire régulier débutera la semaine suivante pour tous ces cours.
Les places étant limitées, nous vous serions reconnaissants de laisser la place aux gens
qui n'ont jamais essayés ces types de cours particuliers. Merci !
Lundi 7 janvier 9h Yoga vibratoire
Lundi 7 janvier 17h15 Pilates de couché à debout
Mardi 8 janvier 10h30 Yoga & conscience corporelle
Mardi 8 janvier 18h Piyoga
Mardi 8 janvier 18h15 Yoga rondeurs
Mercredi 9 janvier 9h Yoga doux thérapeutique
Mercredi 9 janvier 18h Pilates Fit
Mercredi 9 janvier 19h40 Hatha yoga (avec expérience)
Jeudi 10 janvier 14h30 Yoga avec thématique
Jeudi 10 janvier 18h Yoga Flow tous niveaux
Vendredi 11 janvier 10h15 Méditation pleine conscience et santé globale
Samedi 12 janvier 10h45 Yoga étirements


Tarifs des cours

*** Inscription en tout temps ! ***

Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS

1 classe d'essai à 10 $ ou
5 classes pour 50 $ ( cours valides pendant 1 an) .

- Horaire au choix et valide pour tous les cours VERTS. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
(Spécial 50$ : Non valide pour les femmes enceintes ou le cours de yoga rondeurs.)
- Voir la note sur les places disponibles ci-contre à droite.

COURS RÉGULIERS = Formule la plus populaire

L'abonnement à un cours régulier vous assure une place réservée dans ce cours spécifique pour la session. Nous permettons de reprendre 1 ou 2 cours manqués de votre abonnement régulier ailleurs dans l'horaire (Pendant la session en cours et selon les places disponibles). L'abonnement à un cours régulier vous donne droit à 20% de rabais en massothérapie, autant de fois que vous le voulez, tout au long de votre abonnement.

1 classe par semaine :
14 $ /classe pour la session complète (ou en cours de session) une fois la session entamée. Par exemple, s'il reste 10 semaines à la session : 10 sem. x 14 $ = 140 $
SPÉCIAL PRÉ-INSCRIPTION : 13$ / classe pour toute inscription à un cours régulier pour la session complète
faite AVANT le début de celle-ci (i.e. AVANT la date au-dessus du calendrier et non pas de votre 1er cours).

2e classe par semaine :
11 $ / classe
3e classe par sem. et +:
8 $ / classe

COURS À LA CARTE

Pas de réservation, pas de complication... vous n'avez qu'à vous pointer aux cours de votre choix !*
Période de validité : variable
   
Période de validité : 1 an
- 1 classe : 18 $
     
- 1 classe : 18 $
 
- 5 classes : 80 $
(16$ / classe) Valide pour 2 mois
   
- 5 classes : 85 $
(17$ / classe) Valide pour 1 an
- 10 classes : 150 $
(15$ / classe) Valide pour 3 mois
   
- 10 classes : 160 $
(16$ / classe) Valide pour 1 an
- 20 classes : 280 $
(14$ / classe) Valide pour 5 mois
   
- 20 classes : 300 $
(15$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 390 $
(13$ / classe) Valide pour 7 mois
   
- 30 classes : 420 $
(14$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 360 $
(12$ / classe) Valide pour 4 mois
   
- Horaire au choix et valide pour tous les cours. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- *Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS PRIVÉS

Cours de Yoga, Pilates, Méditation...
1 cours pour 75 $
3 cours pour 204 $ (revient à 68 $ / chacun)
10 cours pour 630 $ (revient à 63 $ / chacun)
Personnes additionelles : 15 $ chacune
Cours de Yoga thérapeutique (Aide personnalisée + reçus d'assurance en naturopathie) ((info additionnelle ici)
1 cours pour 80 $
3 cours pour 216 $ (revient à 72 $ / chacun)

ÉTUDIANTS de moins de 25 ans :

Rabais de 20 % sur demande.
(Carte d'identité requise. Non cumulatif avec d'autres rabais ou promotions tels les cours d'essai et les forfaits d'introduction)
*** Inscription en tout temps ! ***

Tous ces forfaits sont non-remboursables, non-transférables.

 

 

Rabais à nos membres

massage longueuil rive-sud image2 Abonnez-vous à un cours régulier et
obtenez 20 % de rabais

sur tous les traitements de massothérapie
au prix régulier tout au long de la période
de votre abonnement.
Nous avons plusieurs massothérapeutes en poste
à tous les jours. Profitez-en !

 

 

Cadeau de référencement

Référez-nous un nouveau membre* et
obtenez 3 cours GRATUITS !

Parlez-en à vos amis et votre famille !

*Le nouveau membre doit prendre des cours pour la première fois
et doit acheter pour une valeur minimum de 50$
en cours réguliers ou à la carte. (Cours privés non inclus)

massage longueuil rive-sud image2

 

 

La Clinique Atma depuis 9 ans déjà !
Merci à tous nos membres !!!


Le yoga prenatal


stephanie turcotte essere

 

 

Notes sur les cours

  • Inscription en tout temps !
    Il est possible d'adhérer à la plupart des cours à n'importe quel moment pendant la session.
  • Les cours s'adressent à une clientèle soucieuse de son bien-être ainsi que de celui d'autrui et, conséquemment, ne sont pas offerts dans un esprit de compétition.
  • Tarifs sujets à changement sans préavis.
  • Taxes applicables sauf avis contraire.

Comment s'habiller et quoi apporter ?

  • Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
  • Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que certains cours de Pilates et de Qigong. Des tapis sont disponibles pour la vente ainsi que pour la location au coût de 1$ par cours pour ceux qui n'en possèdent pas.
  • Une bouteille d'eau est conseillée.

Politique de remboursement des cours et ateliers

  • Dû au nombre de places disponibles, les frais doivent être réglés au complet lors de l'inscription.
  • Les prix peuvent changer sans préavis.
  • En cas d'abandon pendant la session, aucun remboursement ou note de crédit ne sera accordé.
  • Pour les annulations 48 heures et plus avant le début d'une session de cours ou d'un atelier, votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les annulations pendant la session pour des raisons de santé : les cours restants pourront être repris ultérieurement (délais de 1 an maximum) OU la balance de votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. . Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités et pourraient être chargés au plein montant de cours individuels (18$ chacun). Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les cours de yoga prénatal, en cas d'un accouchement plus tôt que prévu, les cours restants sur votre abonnement pourront être transférés afin de vous permettre de les reprendre ultérieurement dans un autre cours (délais de 1 an maximum). Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités.
  • Un crédit ou remboursement vous sera accordé pour la totalité des frais d'inscription si la Clinique Atma annule un événement.

 

Bienvenue au Centre Essere
qui s'est associé à la Clinqiue Atma

essere chemin chambly

Les professeurs du centre Essere offrent maintenant leurs cours à la clinique Atma, dont Stéphanie Turcotte, Roxane Joubert et Laetitia Fernandez.
Surtout en ce qui concerne les cours de pilates. De nouveaux cours de yoga anciennement offerts chez essere,seront possiblement
ajoutés à notre horaire dans les sessions futures.
(www. essere.ca - (450) 674-0110 - 1079 Chemin de Chambly, espace 200, Longueuil, QC J4H 3M7)


cours yoga

À 10 minutes de Boucherville, Saint-Bruno, Saint-Hubert et St-Lambert...

(450) 332-6060

 

 

Galerie photo

Photo de la salle yoga Salle de massothérapie Salle d'attente st-bruno Cours de qi gong Cours de qigong boucherville Vers la salle de cours de yoga

Contact

Clinique Atma
46 Le Moyne Ouest,
Longueuil, Québec
J4H 1V3
(450) 332-6060