Clinique Atma Yoga et Pilates Longueuil

Horaire des cours de yoga et +
(450) 332.6060

Horaire des cours de yoga (et yoga prénatal), pilates, qigong, méditation et stretching
dans notre studio situé dans le Vieux-Longueuil. Les cours sont disponibles sur inscription ou à la carte
(voir les forfaits disponibles plus bas sur la page). Un spécial pour nouveaux clients (5 cours pour 50$**)
vous permet de débuter et essayer différents types de cours (yoga, pilates, qigong...)..

Quand pourrais-je débuter un cours ?

À tout moment !
Il n'est pas nécessaire d'attendre le début d'une prochaine session.
Les sessions servent à définir les horaires et les thématiques de cours.

Tous les cours ont une durée de 1h15

(À moins d'indication contraire spécifique sur l'horaire)

Session de cours VIRTUELS pendant le confinement Hiver 2021 : Du 4 janvier au 13 février (6 semaines) Session prolongée : du 15 février au 10 avril (8 semaines) Session prolongée : du 12 avril au 29 mai (7 semaines) Notice du 17 mars : Selon les consignes du gouvernement, lors du retour éventuel en ZONE ORANGE, des cours pourraient avoir lieu en présentiel à l'intérieur et/ou au parc si la température le permet.
Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
			8h50 Hatha Yoga (avec expérience) Isabelle	10h45 Méditation pleine conscience et santé globale Lionel	10h Yoga tous niveaux (incl. débutant) Isabelle
10h30 Yoga somatique (Somayog) Isabelle	10h40 Qigong Vitalité 1 François	12h20 Pilates Stéphanie	10h30 Yoga doux thérapeutique Isabelle		10h50 Yoga étirements (10 avril dernier cours) Nathalie
					10h Méditation thérapeutique Dates: 6+20 fév., 6+20 mars, 3+17 avril, 1+15+29 mai (expérience suggérée) Lionel
17h Pilates de couché à debout Roxane	Les cours ont aussi lieu lors des jours fériés	18h30 Yoga somatique (Somayog) Isabelle	18h Yoga flow Sylvie	Vendredi 19h Ateliers de Yoga Nidra 19 mars / 16 avril / 14 mai Prochains ateliers à l'horaire
19h Pilates intermed. / fit Stéphanie
Lors de la fermeture des cours dès le 8 octobre, les élèves ont le choix de : - mettre leurs cours sur PAUSE. (Vous n'avez rien à signaler, vos cours seront automatiquement gardés pour vous) - ou transférer votre abonnement en un cours VIRTUEL. Fonctionnement pour les COURS VIRTUELS: - Les élèves en cours RÉGULIERS doivent nous aviser du cours VIRTUEL qu'ils veulent prendre et nous feront le transfert de leur abonnement. - Pour les abonnements à la CARTE, vous devrez passer à la clinique pour : 1- transférer vos cours en un cours RÉGULIER pour le reste de la session ou 2- faire cocher votre carte un certain nombre de vos cours (3 MINIMUM pour un MÊME COURS - même jour / même heure). Nous aviserons les professeurs de votre abonnement à l'avance pour ces cours (1 jour à l'avance minimum).. - Les professeurs vont envoyer un lien privé par courriel à chaque personne inscrite à ses cours (à chaque semaine). - Par souci de gestion, nous ne pourrons accommoder les reprises de cours manqués pour ces cours. En vous remerciant de votre compréhension concernant les différentes procédures qui varient dans le temps. Pas le choix... on doit s'adapter nous aussi !!! Bonne journée ;-)

L'horaire peut changer sans préavis.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

Session Hiver/Printemps 2021 Dès la réouverture en salle possible - Dates à confirmer
Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	9h Pilates mise en forme Iliana	9h-10h10 Yoga doux thérapeutique Isabelle	8h50 Hatha Yoga (avec expérience) Isabelle	9h Stretching et mobilité Iliana	9h^FE Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause / etc.) Isabelle
10h30 Yoga somatique (Somayog) Isabelle	10h40 Qigong Vitalité 1 François	10h40 Méditation et pleine conscience Lionel	10h30 Yoga doux thérapeutique Isabelle	10h45 (sur inscription seulement) Méditation pleine conscience et santé globale Lionel	9h10-10h20 Yoga Rondeurs Suzanne
Pour le moment Les cours en salle restent fermés en zone rouge. Les cours seront mis sur «PAUSE» pendant cette période. Ils pourront être repris plus tard. Vous ne perdrez pas vos cours. (Vous n'avez pas à aviser la réception. Nous garderons en note les cours manqués dû au confinement.) Toute nouvelle notice concernant la reprise des cours sera affichée ici. Des cours virtuels vous sont proposés dans l'horaire ci-haut Session de cours VIRTUELS d'hiver prolongée : du 15 février au 10 avril (8 semaines) (infos dans horaire plus haut) du 12 avril au 29 mai (7 semaines) (infos dans horaire plus haut) Il se pourrait que nous gardions certains cours en mode VIRTUEL lors de la reprise des cours en salle.					10h40 Yoga tous niveaux (incl. débutant) Isabelle
13h30 Yoga Anti-Stress à préciser		12h20 Pilates Stéphanie			10h50-12h (sur inscription) Yoga étirements* Nathalie
	Circulation avec MASQUE OBLIGATOIRE avant et après les cours en salle	Cours SUR INSCRITION* : considérant les nouvelles règles de distanciation, les cours offerts dans la petite salle ne pourront recevoir que 5 élèves maximum. Ces cours seront sur inscription seulement.			12h30 Méditation thérapeutique Dates: 6+20 fév., 6+20 mars, 3+17 avril, 1+15+29 mai (expérience suggérée) Lionel
17h-18h Pilates de couché à debout Roxane	Les cours ont aussi lieu lors des jours fériés
		18h Yoga somatique (Somayog) Isabelle	NOUVEAUX CLIENTS 1 classe d'essai à 10 $ ou 5 classes pour 50 $**		Téléchargez l'horaire
18h20-19h20 Pilates intermédiaire Stéphanie	18h-19h10^FE Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause / etc.) Isabelle	19h30 (sur inscription) Stretching* et mobilité Iliana	18h-19h10 Yoga flow Sylvie	Vendredi + Samedi Ateliers spécifiques Plusieurs sur contribution volontaire ! Prochains ateliers à l'horaire
19h40 Pilates Fit (chaussures sport svp) Stéphanie	19h35 Yoga tous niveaux (incl. débutant) Isabelle	19h40 Yoga des fascias Isabelle	19h35 Qigong Zhi Neng François

^FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours
L'horaire peut changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

Places disponibles

6 places et plus
disponibles

4 à 5 places
disponibles

1 à 3 places
disponibles

COMPLET

L'horaire est mis à jour quotidiennement. - Les couleurs sont en fonction du nombre d'inscriptions régulières.

Pas de réservation, pas de complication !
Cours en VERT sur l'horaire : place assurée à 99,9 %
Élèves à la carte : Si vous vous présentez à un cours en VERT qui s'est comblé à la dernière minute et affiche complet,
nous vous offrirons un cours additionnel GRATUIT. (Ça arrive moins d'une fois par année !)

La priorité des places sera donnée aux personnes inscrites aux cours réguliers.
Les élèves à la carte pourront ensuite se joindre à un cours selon les places restantes.
Les élèves de cours réguliers manqués à reprendre pourront assister s'il reste des places.

Consignes sanitaires pour TOUS les cours :

- Si vous présentez des symptômes de toux, fièvre ou autre, nous vous demandons de rester chez vous.
- Veuillez respecter la consigne du 2 mètres de distance
- Aucun accessoire ne sera fourni par les professeurs, veuillez donc apporter au besoin : bouteille d'eau, coussin, couverture…
(les cours ne nécessiteront pas de bloc ou de sangle pendant cette période). Des chaises seront fournies pour le cours de méditation en SALLE seulement.
- Circulation avec masque OBLIGATOIRE avant et après les cours (à l’entrée et sortie des cours).
- Souliers enlevés à l’entrée de la clinique puis déposés dans l’étagère à l'arrière de la salle de cours.
- Sortie des cours par la porte arrière de la salle de cours.
- Arrivée 15 minutes maximum avant le début d’un cours (attente à l'extérieur si vous êtes trop à l'avance). Aucun client ne peut rester à la réception autre que pour effectuer un paiement.
- Afin de respecter les consignes de distanciation, moins de participants seront acceptés par cours. Il est donc recommandé de vous inscrire à la session comme élève régulier (plutôt qu’à la carte) pour réserver votre place dans les cours qui sont plus populaires.
- Suggestion de venir vous inscrire à l’avance pour éviter les regroupements en début de cours. Si cela vous concerne, vous pourrez échanger vos cours manqués de la session qui a pris fin abruptement pendant le confinement.
- Aucune location de tapis de yoga.

Concernant la fermeture des cours dû au confinement du mois de mars :

- Tous les cours sur inscription non-utilisés lors des 5 semaines restantes (16 mars au 18 avril) de la session d'hiver seront gardés en crédits pour un prochain abonnement ou vous seront remis en cours à la carte (sans date d'expiration).
De même pour les gens qui avaient payé la session de printemps à l'avance (10 cours).
- Pour les cours à la carte achetés avant le confinement (avec une date d'expiration allant du 16 mars 2020 au 16 mars 2021), ceux-ci pourront être utilisés jusqu'en juin 2021.

yoga pas cher

Tarifs des cours

*** Inscription en tout temps ! ***

Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS

1 classe d'essai à 10 $ ou

5 classes pour 50 $ ( cours valides pendant 1 an) .

- Horaire au choix et valide pour tous les cours VERTS. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS RÉGULIERS = Formule la plus populaire
L'abonnement à un cours régulier vous assure une place réservée dans ce cours spécifique pour la session. Nous permettons de reprendre 1 ou 2 cours manqués de votre abonnement régulier ailleurs dans l'horaire (Pendant la session en cours et selon les places disponibles). L'abonnement à un cours régulier vous donne droit à 20% de rabais en massothérapie, autant de fois que vous le voulez, tout au long de votre abonnement.
1 classe par semaine :	14 $ /classe pour la session complète (ou en cours de session) une fois la session entamée. Par exemple, s'il reste 10 semaines à la session : 10 sem. x 14 $ = 140 $ SPÉCIAL PRÉ-INSCRIPTION : 13$ / classe pour toute inscription à un cours régulier pour la session complète faite AVANT le début de celle-ci (i.e. AVANT la date au-dessus du calendrier et non pas de votre 1^er cours).
2^e classe par semaine :	11 $ / classe
3^e classe par sem. et +:	8 $ / classe

COURS À LA CARTE
Pas de réservation, pas de complication... vous n'avez qu'à vous pointer aux cours de votre choix !*
Période de validité : variable		Période de validité : 1 an
- 1 classe : 18 $		- 1 classe : 18 $
- 5 classes : 80 $	(16$ / classe) Valide pour 2 mois	- 5 classes : 85 $	(17$ / classe) Valide pour 1 an
- 10 classes : 150 $	(15$ / classe) Valide pour 3 mois	- 10 classes : 160 $	(16$ / classe) Valide pour 1 an
- 20 classes : 280 $	(14$ / classe) Valide pour 5 mois	- 20 classes : 300 $	(15$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 390 $	(13$ / classe) Valide pour 7 mois	- 30 classes : 420 $	(14$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 360 $	(12$ / classe) Valide pour 4 mois
- Horaire au choix et valide pour tous les cours. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines ! - *Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS PRIVÉS
Cours de Yoga, Pilates, Méditation...
	1 cours pour 75 $
	3 cours pour 204 $ (revient à 68 $ / chacun)
	10 cours pour 630 $ (revient à 63 $ / chacun)
	Personnes additionelles : 15 $ chacune

ÉTUDIANTS de moins de 25 ans :

Rabais de 20 % sur demande.
(Carte d'identité requise. Non cumulatif avec d'autres rabais ou promotions tels les cours d'essai et les forfaits d'introduction)

*** Inscription en tout temps ! ***

Tous ces forfaits sont non-remboursables, non-transférables.

Rabais à nos membres
	Abonnez-vous à un cours régulier de yoga ou autre et obtenez 20 % de rabais sur tous les traitements de massothérapie au prix régulier tout au long de la période de votre abonnement. Nous avons plusieurs massothérapeutes en poste à tous les jours. Profitez-en !

Cadeau de référencement

Référez-nous un nouveau membre* et
obtenez 3 cours GRATUITS !

Parlez-en à vos amis et votre famille !

*Le nouveau membre doit prendre des cours pour la première fois
et doit acheter pour une valeur minimum de 50$
en cours réguliers ou à la carte. (Cours privés non inclus)

La Clinique Atma existe depuis 2009. 10 ans déjà !
Merci à tous nos membres !!!

Notes sur les cours

Inscription en tout temps !
Il est possible d'adhérer à la plupart des cours à n'importe quel moment pendant la session.
Les cours s'adressent à une clientèle soucieuse de son bien-être ainsi que de celui d'autrui et, conséquemment, ne sont pas offerts dans un esprit de compétition.
Tarifs sujets à changement sans préavis.
Taxes applicables sauf avis contraire.

Comment s'habiller et quoi apporter ?

Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que certains cours de Pilates et de Qigong. Des tapis sont disponibles pour la vente ainsi que pour la location au coût de 1$ par cours pour ceux qui n'en possèdent pas.
Une bouteille d'eau est conseillée.

Politique de remboursement des cours et ateliers

Dû au nombre de places disponibles, les frais doivent être réglés au complet lors de l'inscription.
Les prix peuvent changer sans préavis.
En cas d'abandon pendant la session, aucun remboursement ou note de crédit ne sera accordé.
Pour les annulations 48 heures et plus avant le début d'une session de cours ou d'un atelier, votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
Pour les annulations pendant la session pour des raisons de santé : les cours restants pourront être repris ultérieurement (délais de 1 an maximum) OU la balance de votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. . Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités et pourraient être chargés au plein montant de cours individuels (18$ chacun). Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
Pour les cours de yoga prénatal, en cas d'un accouchement plus tôt que prévu, les cours restants sur votre abonnement pourront être transférés afin de vous permettre de les reprendre ultérieurement dans un autre cours (délais de 1 an maximum). Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités.

Un crédit ou remboursement vous sera accordé pour la totalité des frais d'inscription si la Clinique Atma annule un événement.

Bienvenue au Centre Essere
qui s'est associé à la Clinique Atma

Les professeurs du centre Essere offrent maintenant leurs cours à la clinique Atma, dont Stéphanie Turcotte, Roxane Joubert, Laetitia Fernandez et Nathalie Houle.
Surtout en ce qui concerne les cours de yoga et de pilates.

cours yoga Longueuil

À 10 minutes de Boucherville, Saint-Bruno, Saint-Hubert et St-Lambert...

(450) 332-6060

Clinique Atma yoga et pilates à Longueuil. Des cours et des ateliers de divers niveaux pour vous !
Yoga à Longueuil et bien plus.

Galerie photo

Contact

Clinique Atma

46 Le Moyne Ouest,
Longueuil, Québec
J4H 1V3

(450) 332-6060

Clinique Atma yoga et pilates. Horaire des cours de Yoga à Longueuil

Horaire des cours de yoga et + (450) 332.6060

Quand pourrais-je débuter un cours ?

Tous les cours ont une durée de 1h15

Description des cours

Session de cours VIRTUELS pendant le confinement

Hiver 2021 : Du 4 janvier au 13 février (6 semaines)

Session prolongée : du 15 février au 10 avril (8 semaines)

Session prolongée : du 12 avril au 29 mai (7 semaines)

Notice du 17 mars : Selon les consignes du gouvernement, lors du retour éventuel en ZONE ORANGE, des cours pourraient avoir lieu en présentiel à l'intérieur et/ou au parc si la température le permet.

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Session Hiver/Printemps 2021

Dès la réouverture en salle possible - Dates à confirmer

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Places disponibles

Tarifs des cours

Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS

COURS RÉGULIERS = Formule la plus populaire

COURS À LA CARTE

COURS PRIVÉS

ÉTUDIANTS de moins de 25 ans :

Tous ces forfaits sont non-remboursables, non-transférables.

Rabais à nos membres

Cadeau de référencement

Notes sur les cours

Comment s'habiller et quoi apporter ?

Politique de remboursement des cours et ateliers

Bienvenue au Centre Essere qui s'est associé à la Clinique Atma

(450) 332-6060

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Contact

Horaire des cours de yoga et +
(450) 332.6060

Notice du 17 mars : Selon les consignes du gouvernement, lors du
retour éventuel en ZONE ORANGE, des cours pourraient avoir lieu en présentiel
à l'intérieur et/ou au parc si la température le permet.

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