Méditation guidée | Ateliers de méditation à Longueuil (Rive-Sud)

Méditation à Longueuil (Rive-sud)

Cours de méditation et de pleine conscience


Méditation et pleine conscience

Méditer c’est accéder à un mode différent de perception et de connaissance. Mais pour cela, il convient de s’initier à la pratique de la méditation qui est à la fois l’art de vivre en harmonie avec soi et le monde et la connaissance de soi en profondeur.

Par la méditation guidée, les participants et les participantes apprendront à faire silence avec l’assise juste pour l’atteinte du silence de la pensée, du corps et de la volonté. L’enseignement tient compte des exigences de la vie moderne. Dans le respect de votre rythme personnel, une nouvelle écologie personnelle basée sur les valeurs de la
méditation prendra forme pour mieux nourrir votre quotidien.

Chaque rencontre est ponctuée de deux périodes de méditation. Des réponses à vos questions ainsi qu’un accompagnement personnalisé en groupe vous aide sur ce Noble sentier.
Conditions : ouvert à tous et à toutes avec ou sans expérience de la méditation.

 

Méditation Thérapeutique

Est-ce que la question du sens est importante pour vous ?
Êtes-ce que la dimension transcendante ou spirituelle de votre vie est un thème portant pour vous ?
Si la réponse est affirmative à l’une de ces questions peut-être pourriez-vous considérer ces rencontres.

Cet atelier est un entrelacs des visées thérapeutiques et philosophiques de la méditation. La sagesse des grandes Traditions de méditation de l’humanité avec leurs symboliques et leurs mythes (la philosophie pérenne), ainsi que les existentialistes (avec la logothérapie de Victor Frankel et Rollo May) et la psychologie transpersonnelle (Robert Sardello, C. G. Jung, Roberto Assagioli, Ken Wilber et bien d’autres). La démarche s’appuie sur la pratique régulière de la méditation qui permet d’accéder à un mode de perception et de connaissance autre que la stricte rationalité et en ce sens elle participe à la restauration de l’imaginaire.

Chacune des rencontres comprend des moments de méditation, des exercices et des échanges. Habituellement, un thème spécifique est proposé pour la série de rencontres, ce qui permet d’approfondir le sujet à partir de sa propre expérience.

Conditions : Une expérience régulière de la méditation est souhaitable, car la méditation n’est pas enseignée dans cet atelier, mais sert d’assise aux exercices proposés pendant et entre les rencontres.

 

Méditation et santé globale

Quel est le rôle et quels sont les bienfaits de la méditation lorsque l’on est aux prises avec une condition problématique de santé ? Quels sont les éléments de la méditation qui favorisent une prise en main de sa condition de santé ? Que signifie et comment prendre refuge dans la tradition méditative ? Voilà quelques sujets parmi plusieurs autres que nous verrons lors de cet atelier.

La méditation est reliée à la santé globale par l’écoute en profondeur et la fréquentation du silence. Elle favorise l’alignement de l’esprit et du corps pour accéder à sa source personnelle de vitalité et active le potentiel de santé qui peut être enfouie sous l’inquiétude.

En complément de la méditation, nous aurons recours à des exercices de détente, à la visualisation ainsi qu’à l’imagerie guidée. Ici, la symbolique remplit un rôle important sur le chemin de la guérison intérieure.

Avis : cet atelier ne remplace les soins ou les traitements avec un professionnel de la santé. Cependant cette démarche est complémentaire et respectueuse des soins et traitements déjà entrepris ou à entreprendre.

Conditions : l’inscription est requise pour participer à cet atelier (les cartes de cours ne sont pas acceptées).
Avec ou sans expérience de la méditation.

 

Horaire des cours de méditation

 

Ateliers de méditation

Veuillez noter que des ateliers ponctuels sur la méditation / visualisation et autres sujets connexes sont occasionnellement offerts tout au long de l'année et varient selon les sessions.

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Instructeur

Lionel Sansoucy, M.A., est conseiller en santé mentale, conférencier et formateur en approches psychoéducatives. Sa formation en travail social et en Psychosynthèse l’a amené à œuvrer auprès de personne aux prises avec d’importantes difficultés de vie. Il cumule une expérience en soins palliatifs, en santé mentale et auprès des personnes suicidaires et endeuillées par le suicide d’un proche. Il possède une maîtrise en psychospiritualité et anime depuis plus de vingt ans, des groupes de méditation. Il a créé un programme inédit de Méditation pleine conscience et Psychosynthèse.

 

cours de meditation guidee
Note : des chaises sont aussi disponibles... même que la plupart en utilisent ;-)

 

Galerie photo

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Contact

450.332.6060
46 Le Moyne Ouest,
Vieux-Longueuil
(Québec) J4H 1V3