Méditation guidée | Ateliers de méditation à Longueuil (Rive-Sud)

Méditation à Longueuil (Rive-sud)

Cours de méditation et de pleine conscience

 

AVIS : Nous n'offrons pas de cours de méditation pour le moment.
Il y a un aspect méditatif et souvent une petite méditation en début des cours de yoga,
notamment le cours «Yoga et respiration» à l'horaire
.

La Fondation PJY offre parfois des cours de méditation et pleine conscience
ainsi que des sessions de méditation de groupe.

 


Méditation et pleine conscience

Méditer c’est accéder à un mode différent de perception et de connaissance. Mais pour cela, il convient de s’initier à la pratique de la méditation qui est à la fois l’art de vivre en harmonie avec soi et le monde et la connaissance de soi en profondeur.

Par la méditation guidée, les participants et les participantes apprendront à faire silence avec l’assise juste pour l’atteinte du silence de la pensée, du corps et de la volonté. L’enseignement tient compte des exigences de la vie moderne. Dans le respect de votre rythme personnel, une nouvelle écologie personnelle basée sur les valeurs de la
méditation prendra forme pour mieux nourrir votre quotidien.

Chaque rencontre est ponctuée de deux périodes de méditation. Des réponses à vos questions ainsi qu’un accompagnement personnalisé en groupe vous aide sur ce Noble sentier.
Conditions : ouvert à tous et à toutes avec ou sans expérience de la méditation.

Méditation Thérapeutique

Est-ce que la question du sens est importante pour vous ?
Êtes-ce que la dimension transcendante ou spirituelle de votre vie est un thème portant pour vous ?
Si la réponse est affirmative à l’une de ces questions peut-être pourriez-vous considérer ces rencontres.

Cet atelier est un entrelacs des visées thérapeutiques et philosophiques de la méditation. La sagesse des grandes Traditions de méditation de l’humanité avec leurs symboliques et leurs mythes (la philosophie pérenne), ainsi que les existentialistes (avec la logothérapie de Victor Frankel et Rollo May) et la psychologie transpersonnelle (Robert Sardello, C. G. Jung, Roberto Assagioli, Ken Wilber et bien d’autres). La démarche s’appuie sur la pratique régulière de la méditation qui permet d’accéder à un mode de perception et de connaissance autre que la stricte rationalité et en ce sens elle participe à la restauration de l’imaginaire.

Chacune des rencontres comprend des moments de méditation, des exercices et des échanges. Habituellement, un thème spécifique est proposé pour la série de rencontres, ce qui permet d’approfondir le sujet à partir de sa propre expérience.

Conditions : Une expérience régulière de la méditation est souhaitable, car la méditation n’est pas enseignée dans cet atelier, mais sert d’assise aux exercices proposés pendant et entre les rencontres.

Méditation et santé globale

Quel est le rôle et quels sont les bienfaits de la méditation lorsque l’on est aux prises avec une condition problématique de santé ? Quels sont les éléments de la méditation qui favorisent une prise en main de sa condition de santé ? Que signifie et comment prendre refuge dans la tradition méditative ? Voilà quelques sujets parmi plusieurs autres que nous verrons lors de cet atelier.

La méditation est reliée à la santé globale par l’écoute en profondeur et la fréquentation du silence. Elle favorise l’alignement de l’esprit et du corps pour accéder à sa source personnelle de vitalité et active le potentiel de santé qui peut être enfouie sous l’inquiétude.

En complément de la méditation, nous aurons recours à des exercices de détente, à la visualisation ainsi qu’à l’imagerie guidée. Ici, la symbolique remplit un rôle important sur le chemin de la guérison intérieure.

Avis : cet atelier ne remplace les soins ou les traitements avec un professionnel de la santé. Cependant cette démarche est complémentaire et respectueuse des soins et traitements déjà entrepris ou à entreprendre.

Conditions : l’inscription est requise pour participer à cet atelier (les cartes de cours ne sont pas acceptées).
Avec ou sans expérience de la méditation.

Introduction au Yoga et à la Méditation

Ce cours est parfait pour vous si vous souhaitez débuter une pratique de yoga et de méditation, mais que vous ne savez pas par où commencer. Dans ce cours, nous prenons le temps de comprendre le concept du yoga et de la méditation et d’apprendre à le mettre en pratique dans notre vie. Ce cours a une approche traditionnelle et est le cours parfait pour les débutants, ou les personnes intéressées à revenir à la base pour approfondir leur compréhension du yoga et de la méditation. 
- Ce cours est accessible à tous - Donné par Marie-Jade Morneau (description à la page de Yoga)

 

Horaire des cours de méditation

 

Ateliers de méditation

Veuillez noter que des ateliers ponctuels sur la méditation / visualisation et autres sujets connexes sont occasionnellement offerts tout au long de l'année et varient selon les sessions.

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Instructeur

 

 

cours de meditation guidee
Note : des chaises sont aussi disponibles... même que la plupart en utilisent ;-)

 

Galerie photo

Photo de la salle de cours Salle de massothérapie Salle d'attente pour les cours Cours de méditation et yoga Cours de méditation et yoga Vers la salle de cours

Contact

450.332.6060
46 Le Moyne Ouest,
Vieux-Longueuil
(Québec) J4H 1V3